Como escolher o sutiã certo pra você

Desde o início do século 20, quando substituiu o desconfortável espartilho, a peça se transformou num poderoso aliado do corpo feminino, perfeito para realçar, revelar, esconder e seduzir. Favorecidos pela tecnologia, os modelos estão mais funcionais e ganharam design moderno, o que os torna cada vez mais objetos de desejo para todas nós

Como fazer a escolha certa

1. Defina sua necessidade e então ache o sutiã que vai atendê-la.

2. Se quer um modelo para um decote especial, leve a roupa até a loja e experimente o sutiã com a peça.

3. Considere o custo/benefício. Seja objetiva e escolha um modelo com características que você certamente irá aproveitar para valer.

4. A cor é fundamental: a mais básica é aquela bem próxima do seu tom de pele. Assim, vai poder usar o sutiã também com roupas claras.

5. Algumas empresas já fabricam sutiãs pensando no tamanho dos seios e na largura das costas. A Liz tem um quiosque que passeia por shoppings em todo o Brasil e faz o teste do tamanho ideal. Para obter mais informações, entre no site da empresa.

Cuidados e caprichos com o sutiã são determinantes para sua imagem. Não cometa os 4 pecados:

1. Alças velhas, frouxas e com bolinhas aparentes? São sinais de que está na hora de descartar a peça.

2. Sutiã encardido ninguém merece! Atualmente, há no mercado produtos próprios para lavar lingerie, que não estragam a peça e ainda deixam um cheirinho gostoso.

3. Abaixo as alças de silicone! Elas só dão a ilusão de ser invisíveis. O efeito visual é um desastre e ainda marcam a pele e são desconfortáveis.

4. Sutiãs que aparecem na produção são permitidos? Sim, pois há modelos lindos, que merecem ficar à mostra, seja num decote mais profundo, seja no jogo da transparência. Mas atenção: essa estratégia não pega bem no ambiente de trabalho e em situações formais.

O início de uma lavagem perfeita

Pode parecer esquisito, mas vale - e muito - a pena passar condicionador nas pontas antes de entrar no banho. Isso evita que o xampu resseque os fios, já que o tempo necessário para lavar o couro cabeludo é maior que o das pontas. O creme, portanto, evita o desgaste delas.

Nada de banho fervendo!

"A água quente resseca os fios, pois tira toda a oleosidade do couro cabeludo", diz a dermatologista Carolina Ferolla, da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Além disso, a alta temperatura também piora o chamado frizz, aqueles fios arrepiados e mais curtos.

Cabelos bonitos como no salão

Sabe qual o segredo da lavagem do cabeleireiro? A massagem. Os profissionais lavam sua cabeça com bastante calma, pois além de retirar toda a sujeira e oleosidade, ainda estimulam a circulação no couro, aumentando a quantidade de nutrientes que vão para as células.

Enxágue bem os fios

Não deixe restos de condicionador nas mechas. Em vez de hidratar, deixam a aparência pesada. Faça o teste: após o último enxágue, torça os fios - se a mão deslizar facilmente, molhe-os de novo, até você sentir a textura deles.

Não se esqueça do creme para pentear!

Não importa se você tem mechas crespas ou muito lisas - use sempre um creme para pentear, também conhecido como leave-in. "Além de hidratar, ele reduz o volume e protege na escova ou chapinha", diz a dermatologista. Ponha em sua mão a quantidade de leave-in igual ao tamanho de uma moeda de R$ 0,50. Essa é a medida ideal para não ensebar. Lembre-se: não passe na raiz, apenas espalhe no comprimento.

A dieta que deixa os fios fortes, macios e brilhantes

Fique sabendo que sua dieta também é responsável pela força das madeixas. "Dê preferência a vegetais verde-escuros, ovos e alimentos com vitamina A e C, como cenoura, fígado, laranja e mexerica", indica a nutricionista Angela Perrone, de São Paulo. Carnes magras, banana, amêndoa e tomate também deixam os cabelos mais macios. Oito copos de água por dia também ajudam. Já os peixes, o leite e seus derivados - por terem cálcio - deixam os fios cintilantes.

Massageie a cabeleira com cuidado

Com creme nas palmas, massageie bem a cabelereira de cima para baixo. Esse movimento, segundo o profissional Fernando Modesto, do Depil. K Hair Design, em São Paulo, é conhecido como "enluvamento" e faz com que o produto penetre melhor nos fios. "Ele permite realinhar as fibras e reposicionar a cutícula. Assim, obtemos um resultado perfeito", diz.

Dicas para cabelo oleoso

Não se preocupe. Há uma receita genial para dar mais brilho sem aumentar a oleosidade: dilua duas colheres (sopa) de vinagre de maçã em um litro de água. Se quiser, pingue duas gotas do perfume de sua preferência na mistura. Use a mistura nos fios junto com a água do último enxágue. "Para controlar ainda mais a oleosidade, não consuma alimentos gordurosos", sugere a nutricionista.

Truques antifrizz

Aparência natural: ao passar chapinha nas pontas, vire o aparelho para fora ou para dentro. Isso evita que elas fiquem espetadas.
Sem arrepiado: tem cabelo crespo? Use difusor acoplado ao secador.
Sem mãos: nada de ficar passando a mão na cabeça. Para baixar fios arrepiados, use creme à base de silicone.
Geladinho: ao terminar a escova ou chapinha, ligue o jato de ar frio do secador para acabar com a eletricidade dele.

O corte ideal para o seu tipo de rosto

Para cortar e não se arrepender depois, atente-se ao formato da sua face. De acordo com o cabeleireiro Fernando Modesto, há seis formas básicas:

Oval: aceita qualquer tipo de corte, desde que deixe as feições em evidência. Evite as franjas grossas.
Hexagonal: fique longe de fios curtos, que deixam o rosto mais largo. Não exagere no volume no topo da cabeça.
Triângulo invertido: combina com franjas leves e fios desfiados ou repicados. Não os puxe para trás e evite topete.
Redondo: deixe as mechas com as pontas viradas para o rosto. Prefira fios desfiados e evite cabelo muito curto.
Quadrado: privilegie cortes médios e longos. Prefira repicados, que aumentam o volume no topo da cabeça.
Retangular: boa opção é a franja falsa, com alguns fios desfiados. Evite comprimento abaixo do ombro.

Mantendo a Elegância

Uma produção requer uma grande dose de sensatez, isto traduzido significa que o conjunto de peças a ser escolhido em seu guarda roupa pode transformar-se em uma bela obra ou num grande fracasso.
Sem sustos !
Consultores de moda já fizeram a experiência de buscar dentro do guarda roupa de pessoas dos mais variados tipos e gostos, peças que nunca foram usadas em conjunto e para a surpresa dos proprietários destas roupas, eles podiam andar na moda tranqüilamente sem cometer abusos e ainda sem gastar em novas peças e acessórios.
Já sabemos que a moda é cíclica, vêm e vai com grande frequência muitas vezes sofrendo poucas modificações. Porém a grande aliada de estarmos de bem com o guarda roupas nada mais é do que nossa própria imagem refletida no espelho. Também já foi dito por muitos que somos o que vestimos, ou seja, características de nossa personalidade acabam surgindo e se delatando através das roupas que usamos.
Portanto, antes de sair para qualquer local e ocasião é totalmente indispensável checar se estamos de acordo com o objetivo e, muito importante, diria de importância total para o seu bem, estar em completa harmonia com o tipo físico.

Veja a seguir alguma dicas de quem entende :
- Para a baixinha : se for esbelta, pode usar tudo. Para as gordinhas, a saia tem que estar acima do joelho;- Para a alta : é indicado o uso de pantalonas e camisas masculinas;- Para a gordinha : roupas escuras, camisas e saias retas;- Para a magra demais : o maiô é mais indicado que o biquíni;- Para a negra : cores fortes, como os tons de azul;- Para quem tem cabelos curtos : se tiver pescoço bonito, pode usar colares, gargantilhas e golas altas;- Para quem tem cabelos compridos : o meio-coque com fios soltos e gola careca é perfeito;- Para a loura : o preto fica muito bem. Tons dourados também;- Para quem tem pouco busto : tudo, menos silicone!- Para quem tem busto grande : decotes altos, nunca! Os "Vs" e os "Us" ficam muito bem.- Para a de quadril largo : se as pernas forem compridas e a cintura fina, calças e saias retas;

Importante:
- O que cai bem :
blazer bem cortado, camisa branca, brincos de argola;- Roupas e acessórios vulgares :
lycra, mules ou qualquer coisa que faça tec-tec no chão;- O que é fundamental ter no guarda-roupa :
uma calça jeans, um par de tênis, uma camisa branca, uma boa bolsa, um pulôver de qualidade e um terninho preto.

Fonte: Marília Carneiro (site revista Claudia)



Cachecol, um acessório quente .

.....O cachecol é um acessório muito antigo que agora voltou a ser usado nas mais variadas versões e situações. Hoje existem cachecóis multicoloridos, listrados, mais comprido, enfim, uma variedade sem limites.
.....Às vezes fica difícil saber com que tipo de roupa se pode usar um cachecol. Ele vai bem com blusas de gola alta, que se forem volumosas, deve-se evitar enrolá-lo ao pescoço, para não aumentar ainda mais esse volume. Deixe-o cair levemente nos ombros. No caso de uma blusa com gola roulê, mais justinha no pescoço, ficará muito bom se você der duas voltas no pescoço e deixá-lo mais curto, com um nó frouxo na frente.
.....Não há nenhum inconveniente em usar cachecol com uma blusa sem gola. Ao contrário, ele dará o detalhe do acabamento, formando uma faixa mais justa no pescoço, imitando uma gargantilha, deixando as pontas mais longas na frente.
.....A maneira tradicional de se usar o cachecol é dar apenas uma volta no pescoço, deixando uma ponta longa na frente e uma longa nas costas.
.....Se quiser ser mais provocante, você pode optar por um cachecol mais lardo e usá-lo como um chalé. Pode ainda usar um cachecol em tecido mais leve e jogá-lo no pescoço, deixando duas pontas longas caídas nas costas.
.....Enfim, use a sua imaginação e faça sucesso!

AutoAstral: previsões para seu signo no trânsito Sobre quatro ou duas rodas, confira o que os astros reservam para você (20-07-09) – O autoconhecimento é um dos melhores investimentos para quem quer economizar energia, tempo e dinheiro. Levar em conta as características do seu signo antes de sair da garagem pode ajudá-lo nesse percurso e evitar aborrecimentos. Confira: Áries – Nesta semana, você tende a estar mais apressado e ansioso. Se puder, procure outra forma de locomoção, como bicicleta, carona, fretado, metrô etc. Dirigir vai deixá-lo ainda mais cansado e irritado. Usar a razão para apreender outras maneiras de olhar a realidade é tão importante quanto ir à academia. Você quer ir além das operações triviais do pensamento ou repetir os clichês da maioria dos motoristas infelizes? Touro – O momento o obrigará a enfrentar seu orgulho. Se seu carro o ajudava em seu autoengano, talvez seja o momento de substituí-lo por um modelo que corresponda as suas expectativas, e não a de seus familiares ou amigos. Não precisa ser um momento de sofrimento, mas de alívio. Diz o rabino de Stretin: “O Eterno se cobre com a uma vestimenta que confecciona do orgulho que as pessoas sábias conseguem abandonar”.* Gêmeos – Para você, conhecer novos lugares ou arriscar caminhos alternativos está sempre atrelado a uma companhia no banco do passageiro ou à anuência de alguém que tenha feito o mesmo trajeto antes. Aproveite esta semana para por fim a este comportamento. É apenas uma crença. Aprender a dirigir é como aprender a ler. Você já sabe juntar as palavras, agora é hora de explorar conteúdos que lhe tirem o fôlego. Há muitos. Câncer – Se você tem medo de dirigir, este é o momento de enfrentá-lo. Se você já dirige, mas apenas em trajetos familiares (e com familiares), é hora de expandir seus horizontes, literalmente. Uma grande renovação começa, sempre, por pequenos passos. O carro não é apenas uma ferramenta para ir e vir, pode simbolizar também a forma como você se relaciona com o mundo. Então, comece por ele: acelere para o diferente. Algo novo pode acontecer. Leão – Há um jeito de as coisas mudaram de rumo para melhor: perceber que, embora você esteja guiando seu carro, alguém pensou na programação farol, na sinalização das avenidas, no asfalto das ruas, na passarela para pedestres. Não se sinta só. Faça sua parte para que tudo funcione bem e confie que as outras pessoas também estão fazendo a parte delas. Essa verdade vale não só para o trânsito; toda a vida está amadurecendo ao seu redor. Virgem – Sentir-se diferente dos outros motoristas (“não sou tão ‘braço duro’ quanto você” ou “não tenho tempo a perder, como ele”) é o maior responsável pelo rancor que vem envenenando seu fígado nos últimos tempos. Se você não começar a mudar isso agora, quando então? O outro é diferente de você, sim, mas não em essência. Todos estão na rua porque precisam, porque têm anseios e dificuldades. Aceite-os como seus iguais. Libra – Estar propenso a criticar ou julgar leva ao sentimento de ódio; não desculpar as falhas dos demais motoristas, gera arrogância. Se quiser adotar o ódio e a arrogância como seus combustíveis diários, vá em frente. Mas lembre-se: um veículo a diesel fica detonado se abastecido com álcool. Quando você começar a perder potência e vitalidade (ou seu carro apresentar problemas que não se resolvem), não pragueje nem se sinta injustiçado; apenas se abasteça de mais compreensão. Escorpião – Reagir a uma grosseria no trânsito com outra grosseria é típico do tolo: fácil de ser provocado, difícil de ser acalmado. As consequências vão de um inofensivo xingamento a uma reação violenta. Por isso, fique atento. Nesta semana, você se deparará com situações que testarão os limites de sua tolerância. Experimente a saída do sábio: ele é difícil de ser provocado e fácil de ser apaziguado. Sagitário – Você tem um coração grande, a ponto de abrir mão do conforto do seu carro (e enfrentar o péssimo transporte público ou longas caminhadas no frio) em benefício de algum familiar que precisa do carro ou da melhoria do trânsito. Parabéns! Se o heroísmo beirar o sofrimento, entretanto, refaça sua rota. Você merece estar bem tanto quanto qualquer outra pessoa. Usufrua o que você conquistou. Capricórnio – Pra descer, qualquer ponto morto ajuda. Por isso, fique atento, nesta semana, para não se abater com as críticas de familiares ou motoristas estressados. Seja lá qual for o seu objetivo – trocar de carro, superar um trauma na direção ou simplesmente dar um tempo de dirigir – engate primeira e acelere. Aconteça o que acontecer, se você mantiver o pé no acelerador, não há como voltar para trás. Faça do pedido do seu coração uma ordem. Aquário – Nem orgulho pelo carro caro nem baixa autoestima pelo carro velho. Humildade é a chave para você saber lidar bem com o que a vida lhe dá ou com o que ela lhe tira. O orgulho limita o coração, e o seu precisa ser grande. Nesta semana, tente desintoxicar-se do olhar do outro, você experimentará a doce liberdade de dirigir o que bem entender, até aquele off-road esquisitão que ninguém gosta, só você. Peixes – Ninguém melhor do que você para saber que a realidade começa antes no pensamento. Por isso, afaste o pessimismo que o invadirá com fantasias (como a de roubo do seu carro, medo de dirigir ou acidentes de trânsito). Se na imaginação você costuma ser herói, na realidade, entretanto, as consequências são imprevisíveis. Assuma a direção de seus pensamentos. Lembre-se: eles são a semente de seu futuro. Pense positivo. Materia | yahoo

Como usar Bolsas

Uma das nossas maiores paixões, quando o assunto é acessorios. Ah, as bolsas femininas… essas fiéis companheiras, que exprimem a nossa feminilidade, que não julgam os quilos a mais (ou a menos), generosas e essenciais.

Mas até mesmo para usá-las é preciso prestar atenção a alguns detalhes. Regrinhas básicas. Um verdadeiro guia para você escolher a bolsa certa para cada ocasião. Confira as dicas da especialistas:

- Sapatos e bolsas: no dia a dia não precisam ser exatamente do mesmo material e cor. Basta que combinem entre si. Palha com couro cru, por exemplo.

- Noite e Dia: como regra básica, oriente-se da seguinte maneira: bolsas maiores, sacos e mochilas são itens mais esportivos e ficam melhor de dia. À noite - use bolsas menores e mais estruturadas. Mesmo os modelos tipo “mochila” podem ser menores e em material mais nobre. Fivelas trabalhadas ou pedras são mais usadas à noite ou compondo um visual totalmente fashion.

Detalhes: correntes de alças e fivelas douradas ou prateadas mais vistosas não devem brigar com a bijuteria. Tente harmonizar os acessórios e prefira cintos e sapatos mais lisos.

- Colorido: bolsas em cores muito vivas requerem unidade de cor e tons mais fechados na roupa. E os sapatos, nesse caso, acompanham a roupa para não “gritar”.

- Sapatos brancos :nem sempre pedem bolsa da mesma cor. Podem ser usados com bolsas de palha, juta ou outros materiais que combinem com a roupa.

- Bolsas de verniz: são mais indicadas para o verão e estas sim, pedem sapatos e complementos iguais. Em tempo: verniz preto e bege são clássicos, enquanto que os super coloridos se prestam para modelos mais arrojados.

- Modelos de bolsas: em plástico transparente, aramados ou tramados em malha aberta, geralmente deixam entrever o que está dentro. Para usá-los com charme, é imprescindível manter a ordem colocando objetos menores em pequenas e discretas “necessaires”.

Somos livres para optarmos

Na hora de cantar todo mundo enche o peito nas boates, nos bares, levanta
os braços, sorri e dispara: ´eu sou de ninguém, eu sou de todo mundo e
todo mundo é meu também´.
No entanto, passado o efeito do uísque com energético e dos beijos
descompromissados, os adeptos da geração ´tribalista´ se dirigem aos
consultórios terapêuticos, ou alugam os ouvidos do amigo mais próximo e
reclamam de solidão, ausência de interesse das pessoas, descaso e rejeição.
A maioria não quer ser de ninguém, mas quer que alguém seja seu.
Não dá, infelizmente, para ficar somente com a cereja do bolo - beijar de língua, namorar e não ser de ninguém. Para comer a cereja é preciso
comer o bolo todo e nele, os ingredientes vão além do descompromisso, como:
não receber o famoso telefonema no dia seguinte, não saber se está namorando mesmo depois de sair um mês com a mesma pessoa, não se importar se o outro estiver beijando outra, etc, etc, etc.
Desconhece a delícia de assistir a um filme debaixo das cobertas num dia chuvoso comendo pipoca com chocolate quente, o prazer de dormir junto abraçado, roçando os pés sob as cobertas e a troca de cumplicidade, carinho e amor.
Namorar é algo que vai muito além das cobranças. É cuidar do outro e ser
cuidado por ele, é telefonar só para dizer bom dia, ter uma boa companhia
para ir ao cinema de mãos dadas, transar por amor, ter alguém para fazer e
receber cafuné, um colo para chorar, uma mão para enxugar lágrimas, enfim, é ter ´alguém para amar´.. Somos livres para optarmos! E ser livre não é beijar na boca e não ser de ninguém. É ter coragem, ser autêntico e se permitir viver um sentimento...

Vestida para conquista

É fato: o modo como nos vestimos diz muito sobre como somos. Quando o flerte está em jogo então, nossas roupas dão informações importantes aos homens a respeito do tipo de relação que estamos procurando.

Antes de sair de casa, você pode fazer um pré-aquecimento e entrar no clima de conquista. Quer ver só?

· Arrume-se ao som de algo bem animado e não titubeie em dançar em frente ao espelho enquanto estiver se vestindo.

· Quando for sair, reserve uma hora a mais do que normalmente gasta para se produzir. Assim, não se arrisca a dar os "ajustes finais" correndo e ainda tem tempo de sobra para experimentar combinações e maquiagens diferentes, quantas vezes precisar!

· Cabelos, depilação e pele devem estar impecáveis. Não pelos prováveis paqueras, mas por você. Se estamos com esses três elementos em dia, nossa autoconfiança aumenta.

· Aposte numa alimentação saudável e leve pelo menos uma hora antes do programa. A última coisa que você quer é uma dor de barriga fulminante bem quando aquele gato puxar conversa.

· Pesquise sobre o lugar onde pretende ir, desde as músicas mais tocadas até a história do local. Caso falte assunto, uma curiosidade sobre a decoração ou uma dica do drinque popular da casa são ótimas cartas para se ter na manga!

Importancia do sono

O sono da beleza

Muitos tratamentos são oferecidos em clínicas e consultórios de estética e dermatologia para recuperar a beleza, tratar a pele e combater o envelhecimento, mas um dos mais importantes tratamentos para sua beleza é bastante simples, o sono.

Depois de uma boa noite de sono, acordamos de bem com a vida, cheios de energia e mais dispostos. Respeitar a necessidade do seu organismo e dormir a quantidade de horas necessárias para a reposição das energias é fundamental para o bem estar físico e mental de homens e mulheres. Durante o sono, ao mesmo tempo em que células são restauradas, o hormônio do crescimento é liberado, trazendo benefícios para a saúde e consequentemente melhorando sua aparência.

As pessoas que tem dificuldade para dormir ou que não se permitem o prazer do sono em sua plenitude acabam com uma fisionomia cansada e um comportamento ao longo do dia dispersivo ou de irritabilidade. Ao se gastar energia tem que haver compensação e o corpo sempre pede, basta reconhecer os sinais que normalmente aparecem ao fim de um longo dia de trabalho e atividades.

Tirar uma soneca rápida pode repor suas energias para o resto do dia, melhorando o desempenho intelectual e ajudando na aparência. Um rosto descansado, sem olheiras e inchaços já é um excelente tratamento de beleza.

Refrigerante à base de cola murcha os músculos

Bebida leva a perda de potássio, mineral envolvido nas contrações

Você consegue reduzir o açúcar, maneira nas gorduras e até regula o horário das refeições. Para completar, vence a preguiça e começa a fazer exercícios, incluindo a musculação. Mas abandonar o refrigerante é tarefa quase impossível, e uma latinha é sua opção número para matar a sede. Pois saiba que, mesmo tomando as versões light ou zero, a bebida pode prejudicar e muito! os resultados do seu treino.

Doses diárias de refrigerantes à base de cola fazem seus músculos murcharem, segundo uma pesquisa que acaba de ser publicada na revista de Prática Clínica, no Reino Unido. Segundo os médicos, isso acontece porque a bebida provoca a eliminação excessiva de potássio pelo organismo, mineral envolvido em todos os processos de contrações musculares.

O problema torna-se crônico quando o consumo atinge dois litros por dia. Nesses casos, os pacientes precisam de suplementação oral ou venosa para repor o mineral perdido, além de interromper totalmente a ingestão do refrigerante.

E não é só nos músculos que o prejuízo dos refrigerantes pode ser sentido:

Nos dentes: a bebida provoca o que os dentistas chamam de erosão ácida, ou seja, o desgaste dos minerais que compõem o esmalte dos dentes. "O refrigerante em excesso pode gerar muita sensibilidade, além de possibilitar fraturas, já que o dente fica mais fino e sem proteção", explica o dentista Lauro Delgado.

Na digestão: o refrigerante dilata seu estômago, fazendo você comer mais do que precisa se sentir satisfeito. Com o excesso, a digestão demora e a dieta acaba prejudicada. "As calorias dos refrigerantes são vazias e devem ser evitadas", afirma a nutricionista do MinhaVida, Roberta Stella.

No hálito: por aumentar a acidez do estômago, o refrigerante pode levar a gastrites e úlceras. Além da dor que essas doenças provocam, há o desconforto social de ter de conviver com o mau hálito.